Спешим обрадовать наших дорогих женщин!

 

До конца июня вы можете попробовать занятия по женской йоге совершенно бесплатно, если ещё ни разу их не посещали. Мы дарим вам первое занятие с Марией Меркуловой.

 

Классы подходят женщинам любого возраста и уровня подготовки. В зависимости от индивидуальных задач, занятия помогают избавиться от болезненных менструаций, восстановить менструальный цикл, подготовить тело к зачатию, легче переживать менопаузу и просто поддерживать оптимальное гормональное равновесие. Особое внимание уделяется мышцам тазового дна, которые поддерживают органы малого таза.

 

В целом, каждое занятие - это полноценный комплекс, который включает в себя проработку всех мышечных групп, тренировку силы и гибкости, а так же дыхательные упражнения и техники глубокого расслабления.

 

Приходите знакомиться с преподавателем и мягкой телесной практикой для женского здоровья.

 

Расписание:

Вторник и четверг: 19:00-20:30

Суббота: 9:00-10:30

 

До встречи на ковриках!