МЕДИТАЦИЯ ОШО

ОШО Динамическая медитация является быстрым, интенсивным и основательным методом, что бы сломать старые, укоренившиеся шаблоны из прошлого, и, чтобы испытать свободу, свидетельствование, тишину и покой, которые скрыты за ними.

Медитация делается рано утром, когда "вся природа оживает, ночь прошла, солнце восходит и все становится сознательным и бдительным."

 

Динамическая медитация является активным методом медитации, в котором физическая активность играет центральную роль. Выполняясь с закрытыми или завязанными глазами, она включает в себя пять этапов, четыре из которых сопровождаются специально написанной музыкой.

 

Динамическая медитация может выполняться практически всеми. Эта техника разработана для современного человека, так как все современные люди подвергаются значительному психологическому давлению и несут в себе большой психологический груз, и катарсис просто необходим, чтобы избавится от этого груза. После того, как происходит очищение, человек испытывает значительное расслабление.

Преподаватель курса:

 Чепурная Ольга
(Ma Deva Lyalya)

Среда: 9:00

ВВЕДЕНИЕ В МЕДИТАЦИЮ

Мы познакомимся с такими медитативными практиками как «Осознание дыхания», «Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты), «Каруна-бхавана» (Развитие сострадания) и «Визуализация пяти элементов». Они подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет некоторый опыт.

 

«Осознание дыхания»: мудрым нельзя стать, идя путём интеллекта. Эта практика направлена на вхождение в контакт с нашими самыми утонченными внутренними энергиями. Для этого мы сосредоточимся на дыхании, самом тонком физическом элементе нашего тела.

 

«Метта-бхавана» (Развитие любящей доброты) и «Каруна-бхавана» (Развитие сострадания): чтобы любить других людей, надо их знать. Чтобы их знать, их надо осознавать. Эти практики направлены на развитие осознанности других людей и положительных эмоций к ним. Они помогают строить гармоничные и честные отношения.

Преподаватель курсов:

Андрей Суваннавира

 Воскресенье: 19:00

+7 (495) 725-58-65

Политика конфиденциальности

Ищите нас в соцсетях:

  • Vkontakte - Белый круг
  • Facebook - Белый круг
  • Instagram - Белый круг

"Открытый мир". Все права защищены.