Yoga Family (Семейная Йога)
1 июня
15:00-16:00
Зал № 1
Семья – это самое ценное и дорогое, что есть в жизни каждого человека. Семейная йога дает возможность собраться вместе всем членам семьи, наладить отношения между собой, сблизиться и просто провести время с пользой для души и тела.
Семейная йога - это парная практика, которая поможет вам улучшить самочувствие и наладить контакт со своим ребенком. Занятия дают прекрасную возможность родителям и их детям выполнять упражнения и получать огромное удовольствие, развивать силу, гибкость и чувство равновесия. Занятия такой йогой подарят много радости и счастья.
Йога для детей и родителей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников.
Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.
Семейная Йога для детей и родителей это:
- Знакомство с возможностями тела
- Воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью
- Формирование правильной осанки
- Упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы
- Развитие координации и пластики движения тела
- Дыхательные упражнения и упражнения на расслабление
- Самомассаж
- Игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюда-тельности внимания, самостоятельности, фантазии, активности
- Развитие навыков взаимодействия и поддержки
- Создание условий для доверительного и эмоционального сближения ребёнка с родителем
Анастасия Зубова (Нисарга - духовное имя)
сертифицированный преподаватель класси-ческой хатха йоги, парной йоги, женской, перинатальной, детской и семейной йоги.
Практик, исследует и работает в разных направлениях йоги, создатель авторского направления "ЙогА РождениЯ", организатор и ведущая медитативно-творческих групп и выездных творческих йога-семинаров , энерготерапевт, Мастер Рейки.